Nourrissant l’Esprit et Clarifie les Pensées

2 tasses de lait d’amandes ou autre lait végétal riz-coco par exemple
1 c. à thé de miel cru ou sirop d’agave
1/4 c. de tasse de poudre de cacao cru biologique
1 c. à thé de canelle
1 c. à thé d’épice (cardamome ou gingembre)
1 soupçon de cayenne
1 c. à thé de racines ou poudre d’ashwagandha*
2 sticks de cannelle

Faire chauffer le lait à feu moyen, ajouter la poudre de cacao,

Mélanger,
Baisser le feu à doux & ajouter les épices
Laisser quelques minutes pour que les arômes des épices s’imprégnent dans le lait + cacao,
Hors du feu, ajouter l’ahwagandha ainsi que le miel ou sirop d’agave
Mélanger,
Servez avec les sticks de cannelle
Déguster.

L’Ashwagandha : Similaire au ginseng coréen, la racine d’ashwagandha est un régénérant parfait pour les muscles, la moelle, le surmenage, l’épuisement nerveux, le manque de sommeil, la convalescence, la faiblesse des yeux, la déficience des tissus, l’anémie, le système reproducteur, la toux.

Cette racine travaille autant sur les systèmes reproducteur (stabilise le foetus, régénère le système hormonal, améliore la qualité du sperme), nerveux et respiratoire. Nourrissant pour l’esprit, l’ashwagandha clarifie nos pensées. 


–L’Ashwagandha en vente à la pharmacie des Eaux Vives, Genève.

Photo: Nica Cn