Relâchement somatique
Soin Régulation du système nerveux
Cette séance de régulation et relâchement somatique à Genève associe respiration guidée, relâchement corporel doux et massage d’intégration. Elle s’adresse aux personnes souhaitant apaiser le système nerveux, relâcher des tensions persistantes et retrouver une présence plus calme dans le corps, dans un cadre clair et sécurisant.
Déroulé (90 min) :
- Accueil & cadrage (sécurité, consentement, rythme)
- Respiration guidée douce (expirations prolongées, apaisement)
- Relâchement somatique (micro-mouvements / tremblements éventuels, toujours dosés)
- Massage d’intégration (ancrage, enveloppement, retour au calme)
Beaucoup associent le mot “trauma” à des événements graves et visibles (accident, agression, etc.). Pourtant, certaines empreintes peuvent aussi venir de ce qui a manqué : soutien, sécurité, reconnaissance, présence, protection.(trauma par omission)
Ces expériences, lorsqu’elles sont répétées, peuvent laisser une trace dans le corps sous forme de tension, d’hypervigilance et autres stratégies, de fatigue ou de difficultés à se réguler.
Ici l’intention n’est pas de poser un diagnostic, ni de “traiter un trauma”, mais de proposer un accompagnement corporel qui aide à sentir, réguler et intégrer, dans un cadre clair, respectueux et adapté à chacun. Simplement ‘lâcher’ ce qui peut l’être avec l’intelligence du corps au delà de la pensée conceptuelle.
Prudences & contre-indications
Ce soin est un accompagnement de bien-être et de régulation. Par précaution, il n’est pas proposé en cas de grossesse, épilepsie/convulsions, glaucome ou décollement de rétine, hypertension sévère non contrôlée, pathologie cardiovasculaire importante, instabilité psychiatrique, fièvre/infection, ou suspicion de caillot (TVP). En cas de chirurgie ou blessure récente, anticoagulants, asthme ou fragilité osseuse, la séance peut être adaptée (ou reportée) selon votre situation.
