L’émotion : un mouvement qui revient

Le mot émotion vient du latin emovere : mettre en mouvement.
C’est une clé simple, mais profonde : une émotion, par nature, est quelque chose qui circule.

Et pourtant… dans nos vies, il arrive que certaines émotions ne bougent plus.

Quand l’émotion ne circule plus

Une émotion “figée” ne disparaît pas forcément. Elle peut se déposer, se tasser, se retenir.
Pas toujours sous forme de pensées claires, mais souvent sous forme de signaux corporels :

une gorge serrée, une poitrine tenue

un ventre noué, une sensation de lourdeur

une respiration courte ou haute

une fatigue diffuse

des tensions récurrentes, “toujours au même endroit”

Ce n’est pas une règle, ni une vérité universelle. C’est simplement une observation fréquente : le corps garde des traces. Et parfois, il continue de porter ce que l’on n’a pas eu l’espace (ou la sécurité) de traverser au moment où c’est arrivé.

Ce qui peut se passer pendant un massage

Pendant un massage, il n’est pas rare que quelque chose se remette en mouvement.

Pas forcément de manière spectaculaire. Cela peut être très discret :
un soupir plus profond, une chaleur qui se diffuse, une respiration qui s’élargit, une détente inattendue.

Et parfois, l’émotion se manifeste plus clairement :
des larmes qui viennent “sans histoire”, un tremblement léger, un spasme musculaire, un rire, une sensation de relâchement intérieur.

Et parfois… rien de visible. Juste un calme. Une présence.
Tout cela est juste.

Notre posture chez Aaanandha

Notre intention n’est pas de “provoquer” l’émotion, ni de la forcer à sortir.

Nous privilégions un cadre sécurisant, respectueux, où le corps peut relâcher ce qu’il est prêt à relâcher — à son rythme.
Sans interprétation rapide. Sans pression. Sans obligation de “comprendre”.

Dans cet espace, il arrive que le corps fasse ce qu’il sait faire naturellement : retrouver du mouvement.

Petite pratique (1 minute)

Aujourd’hui, juste une fois :

posez une main sur la poitrine ou le ventre

prenez 3 respirations un peu plus lentes

demandez-vous : “Qu’est-ce qui a besoin de bouger en moi, là, maintenant… même un tout petit peu ?”
Puis laissez venir une sensation, un mot, ou rien du tout.

★★★★★

« Expérience plus que réussie. Je remercie Anaïs pour son écoute, son accueil et sa douceur. Tout était parfait. Je reviendrai ! »
— Charlotte R.M.

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