Comment les émotions positives réduisent l’inflammation ?

Il est de plus en plus évident que des réponses inflammatoires peuvent aider à expliquer la manière dont certaines émotions se cachent sous la peau et contribuent ainsi à la prédisposition à la maladie.

Nos résultats suggèrent qu’avoir une Une vie émotionnelle positive, spontanée et diversifiée peut être bénéfique pour la santé en réduisant les niveaux d’inflammation en circulation » – Anthony Ong, professeur de développement humain et de gérontologie à la Cornell University.

Toutes les médecines holistiques corps-esprit, soins de conscience corporelle, yoga, méditation, taï chi….réduisent les cytokines pro-inflammatoires

Quelles sont les émotions ou les situations qui vous déclenchent le plus de stress ? Dans quelle partie du corps les ressentez vous ? Le bonheur et l’amour génèrent des étincelles chimiques et une activité de bien-être dans l’ensemble du corps, alors que la dépression a l’effet inverse : elle atténue les sensations dans les bras, génère de la rigidité, verrouille les jambes et la tête et empêche la circulation de circuler. Le danger et la peur, par exemple, déclenchent de fortes sensations dans la région de la poitrine, tandis que la colère active particulièrement les bras.

L’observation de ces sensations comme expliqué dans  le livre de Jack Kornfield, « Bouddha mode d’emploi » qui suggère des solutions affinant l’esprit et le rendant à l’écoute des sensations subtiles (certaines imperceptibles sans entrainement et méditation d’ailleurs)

Ces sensations peuvent être perçues plus aisément durant le soin de massage Abyhanga & soin énergétique .

Ensuite, un bilan peut être établi selon les ressentis de chacun..

ÉMOTIONS  + ORGANES ASSOCIÉS
* selon la médecine traditionnelle chinoise

Colère = foie

Envie = Foie + Vésicule Biliaire

Tristesse = coeur + poumons

Anxiété = Estomac + Reins

Jalousie = Thyroïde + Coeur

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