En savoir plus sur le Shirodhara

Le Shirodhara est un traitement ayurvédique traditionnel qui implique un flux continu d’huile tiède ou d’autres liquides thérapeutiques sur le front de la personne, généralement au niveau du point Ajna (le troisième œil) ou sur le cuir chevelu.

Origine :

Le Shirodhara est une pratique ancienne de guérison ayurvédique originaire de l’Inde. Le mot « Shirodhara » se compose de deux termes sanskrits : « Shiro » signifiant tête et « Dhara » signifiant flux continu.

Principe :

Le Shirodhara implique un flux continu d’huile médicinale tiède, de décoctions à base de plantes, de lait, de buttermilk ou d’autres liquides thérapeutiques sur le front de la personne, généralement au niveau du point Ajna (le troisième œil) ou sur le cuir chevelu.

Objectif :

L’objectif principal du Shirodhara est d’apaiser le système nerveux central, de calmer l’esprit et d’induire un profond état de relaxation. Il favorise également l’équilibre des doshas, la circulation sanguine, la clarté mentale et l’élimination des toxines du corps.

Matériaux utilisés :

Pour le Shirodhara, une huile médicinale spécifique est choisie en fonction des besoins individuels de la personne et des déséquilibres doshiques. Cette huile est chauffée à une température tiède et confortable avant d’être utilisée pour le traitement. D’autres liquides thérapeutiques tels que le lait, le buttermilk, ou des décoctions à base de plantes peuvent également être utilisés en fonction des besoins.

Déroulement du traitement :

La personne est allongée confortablement sur une table de massage, généralement sur le dos. Un dispositif spécialisé est utilisé pour maintenir un flux continu d’huile qui s’écoule doucement sur le front ou le cuir chevelu. Le traitement dure généralement de 30 à 60 minutes, pendant lesquelles la personne est encouragée à se détendre profondément et à laisser l’huile pénétrer dans les tissus.

Massage complémentaire :

Après le Shirodhara, il est courant de recevoir un massage doux du cuir chevelu, du visage ou du cou pour aider à répartir l’huile et à favoriser une relaxation plus profonde.