En sanskrit, Shatavari signifie «posséder 100 maris»
Shatavari est l’une des meilleures herbes pour calmer le pitta (feu corporel) en été, pour les organes au féminin et le sang.
Au travers des yeux de l’ayurveda, Shatavari est l’une des meilleures options pour réduire Pitta, apaiser Vata, apaiser l’esprit et rajeunir le corps (en particulier le système féminin)
En sanskrit, Shatavari signifie «posséder 100 maris». Son nom latin est Asparagus racemosus.
- Le goût principal (rasa) de Shatavari est doux et amer
- Son effet digestif (virya) est rafraîchissant
- Son effet post-digestif est doux
- Équilibre Vata & Pitta – Augmente Kapha
Le shatavari a une influence sur tous les éléments tissulaires (dhatus) et est particulièrement efficace pour le système reproducteur (principalement celui de la femme), le système circulatoire (refroidissement du pitta surchauffé dans le sang) et le système digestif, où il contribue à réduire les excès d’acidité et de bile.
- Équilibre les hormones
- Régule le cycle menstruel
- Augmente la fertilité
- Augmente la libido
- Diminue les symptômes de la ménopause
- Équilibre les sautes d’humeur
- Réduit l’irritabilité
- Calme et renforce le système nerveux
- Soulage les crampes menstruelles
- Régule les niveaux sains d’oestrogène
- Anti-âge
- Augmente la force et le rajeunissement
- Augmente l’immunité
- Favorise une lactation saine
- Prévient les fausses couches
- Réduit la sécheresse dans le corps
- Apaise les migraines
- Réduit l’hyperacidité et les brûlures d’estomac
- Soigne les ulcères d’estomac
Shatavari est utilisé le plus souvent en cas de faiblesse des organes féminins (y compris l’infertilité), de problèmes menstruels et de la ménopause, d’hyperacidité et d’ulcères d’estomac, d’herpès et de fièvre chronique.
Shatavari soulage les membranes sèches et enflammées des organes sexuels, de l’estomac, des poumons et des reins. Il est également utilisé en cas de diarrhée chronique.
À l’externe, le ghee de shatavari peut aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel lorsqu’il est massé sur l’abdomen; il peut également aider à soulager les raideurs articulaires et les spasmes musculaires.
Shatavari est sattvique et augmente ainsi l’amour et la dévotion.
Lait de Shatavari
- 1 tasse de lait entier de vache ou de lait végétal d’amandes
- 1 tasse d’eau
- 1 c. à thé de poudre de racine de shatavari
- 1 c. à thé de ghee
- Une pincée de poudre de gingembre
- 1 c. à table de miel
Dans une casserole, faites chauffe le lait, le ghee and l’eau à petit feux. Ajouter la poudre de racine de shtatavari + poudre de gingembre. Continuer à chauffer à feu doux, à couvert, jusqu’à ce que le liquide réduise de moitié. Laisser descendre la température à 110 degrés F et ensuite déposer votre c. de miel. Boire chaque nuit avant de s’endormir. Bon pour la régulation hormonales, rajeunissement et santé au féminin.
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