Massage des Pieds

Selon la tradition ayurvédique, les appuis sont enveloppants, lisses et fermes.
Recommandé pour les déséquilibres Vata et les esprits débordés. Le massage est appliqué des genoux aux pieds.

Le Padabhyanga est une pratique ancienne de l’Ayurveda qui implique le massage thérapeutique des pieds. Selon l’Ayurveda, les pieds sont considérés comme une représentation miniature du corps humain, avec des points de réflexologie correspondant à différents organes et systèmes.

Identification des points de réflexologie

Avant de commencer le massage, le praticien ayurvédique identifie les points de pression et les zones réflexes sur les pieds qui sont associés à différents organes et fonctions du corps.

Utilisation d’huiles thérapeutiques

Pour le Padabhyanga, des huiles thérapeutiques spécifiques sont utilisées en fonction des besoins individuels de la personne et de son dosha dominant. Par exemple, une huile tiède à base de sésame ou de coco peut être utilisée pour équilibrer Vata, tandis qu’une huile plus légère comme l’huile de tournesol peut être préférée pour équilibrer Pitta.

Techniques de massage spécifiques

Le massage des pieds dans l’Ayurveda implique une série de mouvements lents et rythmiques, y compris des pressions, des étirements, des rotations et des tapotements, visant à stimuler les points de réflexologie et à détendre les muscles et les articulations des pieds.

Équilibrage des doshas

Le Padabhyanga est conçu pour équilibrer les doshas en stimulant les points de réflexologie associés à chaque dosha. Par exemple, en appliquant une pression sur certains points des pieds, il est possible d’équilibrer Vata, Pitta ou Kapha selon les besoins de la personne.

Stimulation des nadis

Tout comme dans les autres massages ayurvédiques, le Padabhyanga vise également à stimuler les nadis (canaux d’énergie) à travers les pieds pour favoriser la circulation du prana (énergie vitale) dans tout le corps.