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Pranayama Bhramari Améliorer les fonctions cognitives Relier le coeur et l’esprit (soutien cardio-vasculaire) Diminuer acouphène, dépression, anxiété et irritabilité Dissoudre les vieux traumatismes du corps et les mémoires figées. ---- Augmenter l’activité des ondes gamma (les ondes cérébrales gamma apparaissent dans des états d’Amour universel et de gratitude). Je
Dans la philosophie yogique et ayurvédique, le Prana est souvent décrit comme l'énergie vitale universelle ou la force de vie qui anime tous les êtres vivants. Le Prana est omniprésent dans l'univers et se manifeste sous différentes formes, y compris la respiration, les aliments que nous mangeons et les pensées que nous entretenons.
Souffle de la lumière dans le crane : Kapâlabhâti Dans l’état ordinaire nous sommes constamment en train de penser, et même quand nous ne l’exprimons pas extérieurement c’est à l’intérieur un verbiage et un défilé d’images incessant qui continue jusque dans nos rêves. Le premier objectif de kapâlabhâti est une sorte de
Soins Ayurvédiques à Genève cet été En Ayurveda, chaque saison influence notre équilibre intérieur. L’été, avec sa chaleur intense et ses longues journées, est directement associé au dosha Pitta. Si ce dosha est déjà prédominant chez vous, ou s’il devient aggravé par la saison, vous pourriez ressentir de l’irritabilité, des troubles
Les Emotions & Réactions Corporelles Émotions et Corps : Comprendre leurs Interactions selon l’Ayurveda Introduction Les émotions influencent profondément notre bien-être physique et mental. En Ayurveda, cette connexion est fondamentale pour maintenir l'équilibre des doshas, les énergies vitales qui régissent le corps et l'esprit. Les Réactions du Corps face aux Émotions
Dominante Dosha Pitta : Le Feu Sacré de la Transformation Pitta, émanation du Feu et de l’Eau, incarne la lumière de l’action, le feu de la métamorphose. Issu du mot sanskrit pinj, qui signifie briller, il est la flamme intérieure qui consume pour mieux reconstruire. Il est l’alchimiste du vivant, celui qui
Respiration hormonale : équilibre naturel du système endocrinien grâce à l’Ayurveda Qu'est-ce que la respiration hormonale ? La respiration hormonale est une pratique respiratoire inspirée des techniques yogiques et ayurvédiques, visant à stimuler et équilibrer le système endocrinien. Elle agit notamment sur les glandes telles que la thyroïde, les surrénales, l'hypophyse, favorisant
L’ayurveda et le BurnOut Il est difficile d’admettre qu’on est au bord du burnout mais plus vite nous acceptons cette éventualité, plus vite nous pouvons en sortir. Si 5 (ou plus) de ces phrases vous paraissent familières, vous êtes sensiblement ou probablement en burnout. -vous êtes souvent malade, vous attrapez
L'ayurveda et le BurnOut Il est difficile d'admettre qu'on est au bord du burnout mais plus vite nous acceptons cette éventualité, plus vite nous pouvons en sortir. Si 5 (ou plus) de ces phrases vous paraissent familières, vous êtes sensiblement ou probablement en burnout. -vous êtes souvent malade,
La Pleine Lune en Bélier : Éveil du Feu Intérieur et Guérison par l'Ayurveda La Pleine Lune en Bélier active l’énergie ardente et cinétique du feu, avec une émotion clé : la colère. Liée à l'élément feu, elle correspond au dosha **Pitta** en Ayurveda. Le Bélier, premier signe du
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