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Dans la philosophie yogique et ayurvédique, le Prana est souvent décrit comme l'énergie vitale universelle ou la force de vie qui anime tous les êtres vivants. Le Prana est omniprésent dans l'univers et se manifeste sous différentes formes, y compris la respiration, les aliments que nous mangeons et les pensées que nous entretenons.
Souffle de la lumière dans le crane : Kapâlabhâti Dans l’état ordinaire nous sommes constamment en train de penser, et même quand nous ne l’exprimons pas extérieurement c’est à l’intérieur un verbiage et un défilé d’images incessant qui continue jusque dans nos rêves. Le premier objectif de kapâlabhâti est une sorte de
La Pleine Lune en Bélier : Éveil du Feu Intérieur et Guérison par l'Ayurveda La Pleine Lune en Bélier active l’énergie ardente et cinétique du feu, avec une émotion clé : la colère. Liée à l'élément feu, elle correspond au dosha **Pitta** en Ayurveda. Le Bélier, premier signe du
Pratiques & Routines Ayurvédiques L'ayurveda, l'une des plus anciennes sciences de la vie, nous offre non seulement des outils pour maintenir notre santé physique, mais aussi des pratiques profondes pour découvrir un sens plus profond et plus enrichissant à notre existence. Voici comment les pratiques ayurvédiques peuvent nous aider à trouver du
La Chaleur & le Feu Intérieur Avec l'arrivée de l'été, l'énergie solaire, ou Surya en sanskrit, nous enveloppe de ses rayons bienfaisants. C'est la saison des longues soirées, des vacances, des festivités entre musique et feux d'artifice. Toutefois, il peut être difficile pour nos corps de supporter cette chaleur. Explorons comment l'Ayurveda
Le yoga, l'ayurveda et le Prana sont tous interconnectés et font partie intégrante du système de santé holistique et de la philosophie de vie traditionnelle de l'Inde. Voici comment ils sont liés : Voir tous les soins Origines et philosophie commune Le yoga, l'ayurveda et le concept de Prana trouvent leurs
Les yogis mesurent la durée de vie par le nombre de respirations non par le nombre d’années » (Swami Sivananda). Ainsi respirer 10 fois par minutes au lieu de 15, permettrait d’allonger sa durée de vie de 80 à 100 ans. Rester attentif sur chaque aspect du processus respiratoire est d’abord un
Préparer l'Automne et sa Réponse Immunitaire pour l'Hiver Prendre soin de soi en automne est déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. L’automne est une saison pendant laquelle prédomine la dynamique vata qui s’installe dans notre environnement avec la fraîcheur et le vent. Aussi, stimuler sa réponse Immunitaire avec la confiture Chyawanprash est d'autant plus
Gérer la Chaleur Estivale & son Feu Intérieur (Pitta) L’été est là, il nous offre l’énergie de Surya, le soleil en sanskrit ! Il apporte avec lui les longues soirées, les vacances, le côté festif entre musique et feux d’artifice. Il est parfois difficile pour nos organismes de supporter ce soleil et la chaleur.
Comment ménager et observer votre Prana ? Un Prana sain et vital est nécessaire au bon fonctionnement de tous les canaux (nadis/méridiens), organes et systèmes de notre corps. Prana est une force énergétique subtile qui est responsable de notre respiration, de notre oxygénation et de notre circulation. En fait, le Prana régit tous
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