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avril 2025
Burn-out et Ayurveda
Symptomes du burn-out Il est difficile d’admettre qu’on est au bord du burnout mais plus vite nous acceptons cette éventualité, plus vite nous pouvons en sortir. Si 5 (ou plus) de ces phrases vous paraissent familières, vous êtes sensiblement ou probablement en burnout. -vous êtes souvent malade, vous attrapez tout ce qui traîne -vous avez beaucoup de douleurs physiques (par exemple à la nuque, aux épaules et à l’estomac, mais pas seulement) -vous êtes encore fatiguée, même après une bonne nuit de sommeil -vous buvez souvent de l’alcool pour oublier vos émotions -votre corps vous envoie
octobre 2024
Astro-veda, Pleine Lune 17 Octobre
La Pleine Lune en Bélier : Éveil du Feu Intérieur et Guérison par l'Ayurveda La Pleine Lune en Bélier active l’énergie ardente et cinétique du feu, avec une émotion clé : la colère. Liée à l'élément feu, elle correspond au dosha **Pitta** en Ayurveda. Le Bélier, premier signe du zodiaque, incarne l’impulsion, l’action et la volonté, mais aussi les déséquilibres qui peuvent survenir lorsque cette énergie est réprimée ou niée. Sous l'influence de cette pleine lune, les frustrations accumulées peuvent surgir, tant sur le plan individuel que collectif. Cela reflète un excès de Pitta,
juin 2024
L’été, saison de feu selon l’Ayurveda
La Chaleur & le Feu Intérieur Avec l'arrivée de l'été, l'énergie solaire, ou Surya en sanskrit, nous enveloppe de ses rayons bienfaisants. C'est la saison des longues soirées, des vacances, des festivités entre musique et feux d'artifice. Toutefois, il peut être difficile pour nos corps de supporter cette chaleur. Explorons comment l'Ayurveda peut nous aider à bénéficier pleinement de l'été tout en rechargeant notre énergie. (Test en fin de page) Pour les constitutions dominées par Pitta ou les déséquilibres Pitta La chaleur de l'été se manifeste par une énergie accrue. Un corps chaud peut
Le liens entre le yoga, l’ayurveda et le prana
Le yoga, l'ayurveda et le Prana sont tous interconnectés et font partie intégrante du système de santé holistique et de la philosophie de vie traditionnelle de l'Inde. Voici comment ils sont liés : Voir tous les soins Origines et philosophie commune Le yoga, l'ayurveda et le concept de Prana trouvent leurs racines dans les anciennes traditions indiennes et partagent une philosophie commune qui reconnaît l'interconnexion entre le corps, l'esprit et l'univers. Ils partagent tous l'objectif d'atteindre un état de bien-être holistique en harmonisant ces aspects de l'être. Approche holistique de la santé Les trois
février 2023
Respirer en conscience
Les yogis mesurent la durée de vie par le nombre de respirations non par le nombre d’années » (Swami Sivananda). Ainsi respirer 10 fois par minutes au lieu de 15, permettrait d’allonger sa durée de vie de 80 à 100 ans. Rester attentif sur chaque aspect du processus respiratoire est d’abord un moyen efficace pour être présent à soi dans l’instant, de laisser de côté le passé et le futur. C’est d’ailleurs une porte d’entrée vers le méditation Lorsque je prends le contrôle de ma respiration, en particulier pour la ralentir, des connexions se font dans mon
septembre 2021
Booster sa Réponse Immunitaire en Automne
Préparer l'Automne et sa Réponse Immunitaire pour l'Hiver Prendre soin de soi en automne est déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. L’automne est une saison pendant laquelle prédomine la dynamique vata qui s’installe dans notre environnement avec la fraîcheur et le vent. Aussi, stimuler sa réponse Immunitaire avec la confiture Chyawanprash est d'autant plus important cette année avec les conditions Covid. (Infos en fin d'article) En Ayurvéda, le dosha vata (dosha test en ligne) est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est
juillet 2021
L’été, selon l’Ayurveda
Gérer la Chaleur Estivale & son Feu Intérieur (Pitta) L’été est là, il nous offre l’énergie de Surya, le soleil en sanskrit ! Il apporte avec lui les longues soirées, les vacances, le côté festif entre musique et feux d’artifice. Il est parfois difficile pour nos organismes de supporter ce soleil et la chaleur. Découvrons comment l’Ayurveda peut nous aider à profiter de tous les bienfaits de l’été et recharger notre énergie. Surtout pour le les dosha prédominants PItta ou déséquilibres PItta. Faire le test Cette saison chaude se ressent au niveau de l’énergie. Le corps chaud peut
février 2021
Comment va votre « Prana » ?
Comment ménager et observer votre Prana ? Un Prana sain et vital est nécessaire au bon fonctionnement de tous les canaux (nadis/méridiens), organes et systèmes de notre corps. Prana est une force énergétique subtile qui est responsable de notre respiration, de notre oxygénation et de notre circulation. En fait, le Prana régit tous les mouvements et toutes les fonctions sensorielles. Par conséquent, un Prana sain et vital est nécessaire au bon fonctionnement de tous les canaux (nadis), organes et systèmes de notre corps. Le Prana est l’essence subtile du dosha Vata et se compose donc principalement d’éléments Air
septembre 2020
Préparer l’Automne selon l’Ayurveda
Entrer dans la saison, en accord avec ses Doshas Prendre soin de soi en automne est déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. L’automne est une saison pendant laquelle prédomine la dynamique vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux. En Ayurvéda, le dosha vata (dosha test en ligne) est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est pas sans effet sur nous. Ça se manifeste comment? Et bien voilà les symptômes : – nervosité, anxiété, peur –
