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septembre 2020
Respiration rafraîchissante : Shîtalî
Pranayama pour les déséquilibres "Pitta" 🔥 Ce souffle apaise le mental, calme l’anxiété, libère les tensions du cœur, il induit un état d’immobilité des pensées, une forme d’anesthésie mentale Il est donc favorable aux techniques de concentrations et de méditations. Il rafraîchit le corps, il est souvent utilisé en yoga thérapeutique pour ces effets sur les problèmes nerveux : asthme, certains problèmes de peau, hyperémotivité… Le terme Pitta vient du mot sanskrit « tapa » qui signifie « chaleur ou chauffer ». Il est souvent traduit par FEU. Il préside à toutes les transformations chimiques
juin 2020
L’été, selon l’Ayurveda
Pitta, le Dosha & Saison du Feu L’été est là, il nous offre l’énergie de Surya, le soleil en sanskrit ! Il apporte avec lui les longues soirées, les vacances, le côté festif entre musique et feux d’artifice. Il est parfois difficile pour nos organismes de supporter ce soleil et la chaleur. Découvrons comment l’Ayurveda peut nous aider à profiter de tous les bienfaits de l’été et recharger notre énergie. Surtout pour le les dosha prédominants PItta ou déséquilibres PItta. Faire le test Cette saison chaude se ressent au niveau de l’énergie. Le corps chaud peut facilement souffrir
L’Équilibre du Dosha Kapha (Terre & Eau)
Chaque "dosha" réagit au stress; Comment retrouver l'équilibre ? Dominante Dosha KAPHA : Composé d’Eau + Terre, Le mot Kapha vient de deux racines sanskrites : ka signifie eau et pha, s’épanouir. Littéralement “celui qui s’épanouit sous l’effet de l’eau » OU « ce qui lie les choses entre elles ». Solide, ancré, stable, rassurant, convivial, patient, tolérant, fidèle, ce dosha incarne la force tranquille. Mais les changements de vie, le surcroît de taches, les changements de dernière minute, peuvent facilement les déstabiliser. Ils ont souvent du mal à se fixer des objectifs et à agir, mais une fois lancé, ils ont beaucoup d’endurance. Kapha n’exprime que
mai 2020
La Maladie Selon l’Ayurveda
Comment se crée la maladie ? L’Ayurvéda s’occupe de la personne, non pas de la maladie ; elle s’intéresse aux causes et non pas aux symptômes. Selon l’Ayurvéda, la santé est ordre, la maladie est désordre. Selon l’Ayurvéda, La maladie est une manifestation du déséquilibre. La maladie s’incarne sur le plan physique mais aussi spirituel, émotionnel et psychologique. La maladie se manifeste dans un organe affaibli. Comment cela se passe concrètement? Qu’est ce que la maladie ? Selon l’Ayurvéda, être en bonne santé, c’est : – les doshas (vata, pitta, kapha), les dhatus ou tissus corporels, Agni
Les Clefs de l’Intuition
Comment développer son Intuition ? L'intuition, plus ou moins ressentie chez certains d'entre nous, elle est définie comme le dialogue de l’âme. Il semblerait que l’âme soit en dialogue permanent avec l’individu, mais que celui ci ne puisse que rarement entendre ces messages et guidances. L'intuition s'exprime différemment selon les individus, l’on peut ressentir des sensations corporelles, entendre des message, ou par des acouphènes aussi. Comment affiner notre écoute, un peu comme un réglage fin pour capter une fréquence radio hertzienne lointaine. Ceux qui ont déjà utilisés les transistors se souviennent certainement de ces réglages
septembre 2019
En route pour l’Automne
En route pour l'Automne, pour se préparer L’automne est une saison pendant laquelle prédomine la dynamique vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux. Prendre soin de soi en automne est déterminant pour rester en bonne santé pendant l’hiver. L’automne est une saison pendant laquelle prédomine la dynamique vata qui s’installe insidieusement dans notre environnement avec le temps froid et venteux. En Ayurvéda, le dosha vata est caractérisé par l’association de l’air et de l’espace, autrement dit le principe de mouvement constant. Or cette recrudescence de mouvement dans notre environnement n’est pas sans effet sur nous. Ça se
