Abhyanga Massage
Massage intégral
Le sens de « abhyanga » est «application d’huile pour le corps». L’abhyanga est très fortement recommandé dans l’ayurveda. C’est l’une des pratiques les plus importantes.
L’Abhyanga Massage est une forme de massage traditionnel originaire de l’Inde. Il fait partie intégrante de l’Ayurveda, un système de médecine holistique ancien. L’Abhyanga Massage se caractérise par l’utilisation d’huiles chaudes et d’un mouvement fluide et rythmé sur tout le corps.
Ce massage vise à équilibrer les énergies du corps, à détendre les muscles, à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu’à favoriser l’élimination des toxines. Il peut également aider à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le système immunitaire.
L’Abhyanga Massage est souvent pratiqué en utilisant des huiles spécifiques adaptées à votre constitution ayurvédique, appelée dosha. Les mouvements de massage sont généralement effectués avec les mains, les avant-bras et les coudes, en suivant les lignes d’énergie du corps.
Il est important de noter que l’Abhyanga Massage est une pratique thérapeutique et relaxante, mais il est toujours préférable de consulter un professionnel qualifié pour recevoir ce type de massage. Chaque personne est unique et il est essentiel d’adapter le massage en fonction de ses besoins spécifiques.
On peut l’intégrer dans les habitudes quotidiennes pour aider à maintenir un corps sain. Il s’agit d’un massage intégral avec de l’huile chaude. La sensation de l’huile sur le corps a un effet thérapeutique sur les plans physique et psychologique et apaise le système nerveux.
Rappelons-nous que la peau est le plus grand organe du corps humain. Elle produit des antidépresseurs naturels, des éléments anti-cancer, des substances anti-âge ainsi que des hormones qui améliorent la circulation.
Bienfaits
Le massage Abhyanga est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Il favorise la détente profonde, réduit le stress et l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, stimule le système immunitaire, nourrit la peau en profondeur, favorise la circulation sanguine et lymphatique, équilibre les doshas (constitutions corporelles) et revitalise le corps dans son ensemble.
